In je vroege jeugd ontwikkel je je zelfbeeld. Je omgeving bepaalt voor een groot deel hoe je over jezelf gaat denken. Wanneer dat wat anderen in jouw omgeving tegen jou zeiden weinig positief was – denk aan kritiek, pesten of dat-het-altijd-beter-kon -, is dat een voedingsbodem voor een negatief zelfbeeld.

Goed genoeg zijn willen we allemaal. Met een negatief zelfbeeld is je eigenwaarde ver zoek, jezelf waarderen lukt dan niet. Een gevoel van ongelukkig zijn is dan niet ver weg.

Wanneer je een negatief zelfbeeld in je volwassen leven nog steeds bij je draagt, kan dit behoorlijk in de weg zitten. Ook al krijg je complimenten, ook al zeggen mensen dat je goed bent, ergens hecht je nog waarde aan die negatieve overtuiging van niet goed genoeg zijn.

Wil je daar diep van binnen nu wel eens van af? Dan is het tijd om die negatieve overtuiging om zeep te helpen en jezelf te beginnen te waarderen. Zelfwaardering en acceptatie zorgen voor meer eigenwaarde en helpen je een positiever beeld van jezelf op te bouwen en afscheid te nemen van het negatieve zelfbeeld. Je voelt je hierdoor gelukkiger, komt beter tot je recht en kunt een fijner mens zijn.

Psycholoog Arnhem helpt graag bij problemen als een negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfwaardering. Ik heb als ervaren psycholoog al vele cliënten mogen helpen naar meer eigenwaarde, meer zelfwaardering en naar een positievere kijk op henzelf.