• Is jouw roze bril volledig zoek?
• En wil je niets liever dan die bril weer terug vinden?

De bril waardoor je positiever in het leven staat, positief naar jezelf kijkt én naar dat wat er in je leven gebeurt. De bril waardoor je alles zonniger ziet.

Somber zijn geeft een vervelend gevoel, wat vervolgens weer het somber zijn versterkt. Zo zit je al gauw in een vicieuze cirkel. Door te blijven kijken zoals je nu kijkt, wordt het alleen maar erger.

Probeer anders te kijken, te luisteren en waar te nemen. Dat helpt. Als dat niet in je eentje lukt, neem dan eens contact op met een psycholoog. Gedachten hardop uitspreken werkt heel verhelderend. Wanneer iemand naar je luistert, is dat nog fijner. Grote kans dat je zelfs tips ontvangt over hoe je met jezelf en je depressie om kunt gaan. Dat zorgt ervoor dat je behoorlijk wat houvast krijgt om verder te komen. Misschien zelfs wel om afscheid te nemen van die depressie.

Veerkracht, souplesse en kracht bouw je op door positiever naar de dingen in je leven te kijken. Jezelf goed te vinden zoals je bent, want ieder mens is goed zoals die is. Ook jij.

Depressie komt voor bij mensen in alle leeftijdsgroepen. Depressief zijn is heel begrijpelijk. Met alles wat er in de wereld gebeurt, in jouw leven maar vooral in jouw hoofd, valt het ook allemaal niet mee om je staande te houden. Dit onder ogen zien en erover praten kan je helpen om uit je depressie te stappen.

Ik behandel regelmatig mensen die lijden aan een depressie. Je bent niet alleen. Ben jij er klaar voor om de eerste stappen te zetten?