• Is jouw roze bril volledig zoek?
• En wil je niets liever dan die bril weer terug vinden?

De bril waardoor je positiever in het leven staat, positief naar jezelf kijkt én naar dat wat er in je leven gebeurt. De bril waardoor je alles zonniger ziet.

Somber zijn geeft een vervelend gevoel en een vervelend gevoel versterkt weer het somber zijn. Zo zit je al gauw in een vicieuze cirkel. Door te blijven kijken zoals je nu kijkt, wordt het alleen maar erger.

Probeer anders te kijken, te luisteren en waar te nemen. Dat helpt. Als dat niet in je eentje lukt neem dan eens contact op met een psycholoog. Gedachten hardop uitspreken werkt heel verhelderend. Wanneer iemand naar je luistert is dat nog fijner. Grote kans dat je zelfs tips ontvangt over hoe je met jezelf en je depressie om kunt gaan. Dat zorgt ervoor dat je behoorlijk wat houvast krijgt om verder te komen. Misschien zelfs wel om afscheid te nemen van die depressie.

Veerkracht, souplesse en kracht bouw je op door positiever naar de dingen in je leven te kijken. Jezelf goed te vinden zoals je bent, want ieder mens is goed zoals die is. Ook jij.

Depressie komt voor bij mensen in allerlei leeftijdsgroepen. Depressief zijn is heel begrijpelijk. Met alles wat er in de wereld gebeurt, in jouw leven maar vooral in jouw hoofd valt het ook allemaal niet mee om je staande te houden. Dit onder ogen zien en erover praten kan je helpen om uit je depressie te stappen. Herken je dit en verlang je ernaar om een stap te zetten?

Psycholoog Arnhem behandelt regelmatig mensen die lijden aan een depressie. Je bent niet de enige.