Wat geeft jou energie? En wat vreet energie..?

Wat geeft jou energie? En wat vreet energie..? Bij personen met Burn-out klachten is het waardevol om de antwoorden op deze vragen te weten. Want wanneer jij het antwoord weet op de “energie gever/ vreter vraag”, kan je gaan handelen. Je kunt bijvoorbeeld een dagboek bijhouden. Schrijf op wat jou energie geeft of opvreet.